新冠肺炎疫症肆虐全球，我們的生活大受影響，許多市民活在惶恐中，寢食難安。情緒與健康，跟個人及外在因素有關，接收過多負面或傷害性的訊息，容易令人思想災難化，以偏蓋全，鑽進牛角尖，衍生各種負面思想、情緒及行為。面對疫症，大家可從多角度去思考，病毒除了導致各種損失及傷痛，其實也帶來了一些「好」的副作用。以下是我在疫症下體會到的一些美事:
一、每年的冬季流感高峰大約維持十二個星期，而今年則未足五星期便提早結束，入院及死亡人數也大幅下降，皆因市民為要預防新冠肺炎，齊心做好防疫，停課、停學及減少面對面的社交， 間接減少了流感的殺傷力！副流感、呼吸道融合病毒、腺病毒等常見的病毒感染，均直線下降。經此一疫，全民的衛生意識提升了，學童更能做好個人衛生，面對將來的各種傳染病，可望更能有效預防；
二、家人關係在這時期承受了嚴峻的考驗， 而我在診症室中，卻親身感受了許多正面而感人的改變，當中包括孤苦伶仃的婆婆因疫情而與女兒重修舊好，現在同住並相處得很好；經常因意見不合而吵架並聚少離多的夫妻，這時期在家的時間多了，彼此放下差異，成功協調，關係開始有所修 補；也有父母跟我分享，他們緊貼媒體的資訊和建議，謹慎防疫，沒埋怨要終日留在家中，嘗試善用在家的時間，而孩子也算聽話，最近還幫忙做家務，更自封為「抗疫將軍」，親子關係亦大有改善；還有幾個青少年，原本跟父母已變得疏離，但這時期父親早了放工，天天回家吃飯，一家人漸漸有傾有講， 享受着久違的天倫之樂；
三、「停課不停學」其實是可行的。 我接觸的一些老師和同學，最初都對網上學習有些抗拒，但後來也漸漸適應和投入，越來越自律，漸能掌握管理時間的藝術。而最喜出望外的，就是幾位沒上學多月的同學，早前的各種治療均沒幫助，誰知在學校轉為網上教學後，他們竟願意重投學習，並跟同學再次聯繫，令父母與學校團隊大為鼓舞!
當你感到無助無力的時候，嘗試靜下來，想一想在疫症中遇上的美事。但願你可藉此平和心情，重新得力。