根據世衛報告，新冠疫情促使全球焦慮及抑鬱症病發率增加 25%。香港大學針對港人精神情緒進行調查，逾七成受訪者因為社會事件及疫情，出現創傷後壓力症。近日香港發生連串涉及精神病患的不幸事件，敲響全城警號。為提升巿民對精神健康的關注及認識，香港唯一透過攝影推廣精神健康的非牟利團體「心影薈」，於 6 月 18 日至 21 日在中環街市舉行一連四天的《疫情 亦晴》新書發布會暨攝影展。書中以捕捉疫下香港的攝影佳作為經，十個真實故事為緯，讓巿民回顧（revisit）和重整（reprocess）疫下情緒。適逢「心影薈」十周年，開幕典禮邀得陳肇始教授及藝人鄭子誠先生擔任主禮嘉賓。
攝影自療
陳肇始教授是三年抗疫的領軍人物之一，她面對突如其來的新冠疫情，壓力之大可想而知，她指在新冠病毒蔓延開始的一千個日與夜，「有烏雲、有陰霾，陽光卻從未離開過」。有一段不短的日子，她和同事三更半夜才收到統計資料，經常捱更抵夜作出分析和對策，每天只睡五小時；有時政策也會被誤解，會不開心。不過，陳教授認為鑽牛角尖幫助不大，不應將問題個人化：「疫情來了就來了，這不是我的問題，有困難就要迎難而上。服務市民，it brings you joy，人工我當是 bonus！」
三年疫情，陳教授認為有很多震撼的畫面：「例如駿洋邨、竹篙灣、方艙醫院，規模之大和動員之快，是史無前例，值得『立此存照』。」不過回顧過去的同時，她強調要從中學習，展望將來：「例如政策被誤解，要了解原因，如何預防，向前看。」她卸下局長職位後，重返港大，繼續醫療政策的研究工作，延續使命。例如推廣全港地區康健中心，提升長者電子健康素養等。她認為基層醫療理應促進精神健康，推行可分三個層次：「第一層就是照顧健康人士的精神需要，令健康的人更健康；第二層是服務高危病人，早發現，早治療；第三層則是針對已病發人士，讓社區跟進治療。」
例如新書《疫情 亦晴》和攝影展，就是透過攝影分享小確幸，「有如暗淡疫境中的一道光，可療癒心靈，更可拉近心與心的距離。」
另一位主禮嘉賓、藝人鄭子誠就憑著他磁性溫柔的聲音，透過主持音樂節目，緩解了不少疫情中燥動不安的心靈。子誠分享道，娛樂圈內很多朋友無工開，手停口停，很大壓力。他有幸在疫情中繼續拍劇和主持電台節目，但也有壓力：「除下口罩拍戲時，好怕中招，中了就似世界末日。一中招又要停拍七日，有時有人康復了，又輪到下一個病倒，拍下停下。」在這段艱難的日子，他更加享受主持電台節目：「我很喜愛音樂，與聽眾一起聽歌，很療癒，助人自助。我也曾幫教會錄下聖經金 句，作為大眾的心靈手信。」
提升情緒覺知
「心影薈」創會會長、精神科專科醫生麥永接於 2003 年沙士爆發後，曾救治重災區聯合醫院和淘大花園的病人。他回憶沙士雖於三個月內迅速消失，但不少患者卻飽受長期心理創傷。麥醫生曾於國際醫學期刊發表報告，發現疫症爆發 2 年半後，仍有近三分之一康復者有某種精神科情緒問題，四分之一人患有創傷後壓力症等。他指出：「新冠疫情也一樣，它來時大眾只顧救命，忽略精神健康。當疫情告一段落，很多人誤以為忘記傷痛是最好方法，但沒有適當處理負面情緒，往往無法成長。當傷痛再次來襲，潛伏的情緒病便會湧現。」麥永接醫生創辦「心影薈」提倡的攝影「自療」，正是為人們提供時間和空間，表達情緒和感受，進而用豁達、正向的心情迎接復常後的社會。
男人有苦 更要訴苦
許先生當了十年廚師，因疫情失業而陷入經濟危機，幾乎自殺。他說：「餐廳結業後找不到工作，唯有轉行，但多次因疫情被解僱，擔心沒錢交租開飯和兩個小朋友的學業開支，期間不斷出現心跳時快時慢、手震、大量流汗、失眠等症狀。入過急症室，看了不少中西醫，都未意識到是情緒病，有次更想跳海自殺。」幸好許先生想起家人，未有輕生，後來幾經轉折，終於確診抑鬱症，但政府排期長達三年。幸好太太尋求社工協助取得資助，轉介至私家精神科醫生。服藥一段日子後好轉，加上許先生找回廚師工作，太太亦有兼職，症狀漸漸消失。
麥永接醫生指出，男士自尊心強，以為請求家人分擔壓力表示軟弱，情緒無法釋放，容易出現情緒病。作為親友就要提高警覺，加強對精神健康的認知，適時伸出援手。
「死亡使者」在壓力下學習 正向心態
公立醫院註冊護士林 Sir 被同袍戲稱為「死亡使者」，因為他專門急救院內危重病人，負責高危的插喉、緊急的心臟除顫等工作。由 2003 年沙士到 2019 年到新冠肺炎，他見盡生死。沙士時，難忘一個年輕的淘大病人喊肚餓，林 Sir 即安排飯餐，但這原來是病人的最後晚餐，翌日返工，他已經走 了。當年沙士病房都不敢開冷氣，恐怕播毒，保護衣像雨褸把醫護焗到大汗淋漓。他對死亡充滿恐懼，不知何時自己也會倒下，逆轉成被照顧者。二十年後，新冠來襲，難忘一對染疫的老夫婦同時入院，幾天後未能見最後一面已天人永隔；亦有中年心臟病人於轉院時在他懷中突然死去。常處於高壓的他，特別重視精神健康，否則容易崩潰：「多些與人溝通和分享，多做運動，尋找娛樂，對放鬆心情都很重要。」
麥永接醫生指出，無論市民在疫情中有沒有病倒，很多人都因為自身或家人生命受到威脅、社交限制、學習/工作或經濟等困難，心靈受到不同程度的創傷，出現心靈上的「長新冠」後遺症，由於看不見，容易被忽視，埋下情緒病的伏線。《疫情 亦晴》內的真實故事加上護心錦囊，就像一服心靈疫苗，助人「抗逆」「自療」。攝影則是唾手可得的藝術媒介，勝過千言萬語的相片，有助港人回顧（revisit）和重整（reprocess）疫下情緒，從而解開心結，踏上復常之路。
展覽詳情
日期：2023 年 6 月 18 日至 21 日（星期日至三）
時間：上午 10 時至下午 10 時
地點：中環皇后大道中 93 號中環街市地下互動牆費用：免費入場