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李智群博士

李博士曾於非謀利機構和多間公立醫院服務超過十二年,對於兒童及青少年,成人和腫瘤科病人的心理評估及治療都經驗豐富。李博士尤其擅長治療失眠和因壓力引起的各種身心症狀,以及生物反饋和靜觀訓練等。

4招教你擺脫負面情緒 提升精神健康

香港人一向以勤力、高效率見稱,不少港人在工時長、壓力大的情況下都忽視精神上的健康問題。要擺脫負面情緒,到底有什麽方法?

心很累?旅行減壓有秘訣

雖然暑假的旅遊旺季剛過,但對港人而言,一年四季都是「最佳旅遊時間」。的確,旅行是強效的減壓藥方,單是坐飛機、乘船的幾小時至十多小時,已是讓自己慢下來、卸下壓力的第一步。

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